Każdego dnia coraz więcej ludzi odczuwa nieustanne zmęczenie i brak satysfakcji z wykonywanej pracy. Czym jest wypalenie zawodowe? To schorzenie, będące wynikiem chronicznego stresu i presji, staje się zjawiskiem niezwykle powszechnym w naszym zabieganym świecie. W...
Czasem wystarczy jedno trudne spotkanie, opóźniony autobus albo krytyczna uwaga, by napięcie zaczęło narastać. Jak radzić sobie ze stresem, gdy życie nie zwalnia, a emocje biorą górę? W tym artykule przyjrzymy się sprawdzonym sposobom na odzyskiwanie wewnętrznego...
Umiejętność tworzenia i utrzymywania więzi z innymi jest jednym z fundamentów szczęścia i satysfakcji życiowej. Jak budować zdrowe relacje w świecie pełnym pośpiechu i nieustannych zmian? W tym artykule przedstawiamy sprawdzone sposoby na rozwijanie pozytywnych...
Coraz więcej osób zastanawia się, czy terapia online jest skuteczna i czy może stanowić realną alternatywę dla tradycyjnych spotkań z psychoterapeutą. Rozwój technologii znacząco wpłynął na wiele aspektów życia, w tym na dostęp do wsparcia psychologicznego.W artykule...
Psychoterapia traumy – EMDR, terapia schematów, terapia ekspozycyjna: jaką wybrać? Trauma psychiczna może zostawić głęboki ślad w naszym życiu, wpływając na emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie. Często jej skutki są odczuwalne przez wiele lat, a próby poradzenia...
mgr Anna Jakubik Psycholog, Psycholog dziecięcy, Felinoterapeuta od 6r.ż Dlaczego tak trudno rozstać się z osobą narcystyczną? Jakie są mechanizmy psychologiczne zależności emocjonalnej? Związki z osobą z potocznie zwaną osobą narcystyczną, zgodnie z klasyfikacją...
