Objawy i skutki traumy w dzieciństwie Liczne badania dowodzą, że skutki traumy w dzieciństwie mogą prowadzić do długotrwałych problemów zdrowotnych, dotykających zarówno sfer psychicznych, jak i fizycznych. Ciche krzyki przeszłości potrafią echem odbijać się przez...
Zaburzenia lękowe – objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia Codzienny niepokój potrafi zdominować nasze życie, sprawiając, że najprostsze czynności stają się nieosiągalne. Zaburzenia lękowe, dotykające miliony ludzi na całym świecie, są jednym z...
Czym jest wypalenie zawodowe Każdego dnia coraz więcej ludzi odczuwa nieustanne zmęczenie i brak satysfakcji z wykonywanej pracy. Czym jest wypalenie zawodowe? To schorzenie, będące wynikiem chronicznego stresu i presji, staje się zjawiskiem niezwykle powszechnym w...
Jak radzić sobie ze stresem i nerwami Czasem wystarczy jedno trudne spotkanie, opóźniony autobus albo krytyczna uwaga, by napięcie zaczęło narastać. Jak radzić sobie ze stresem, gdy życie nie zwalnia, a emocje biorą górę? W tym artykule przyjrzymy się sprawdzonym...
Jak budować zdrowe relacje Umiejętność tworzenia i utrzymywania więzi z innymi jest jednym z fundamentów szczęścia i satysfakcji życiowej. Jak budować zdrowe relacje w świecie pełnym pośpiechu i nieustannych zmian? W tym artykule przedstawiamy sprawdzone sposoby na...
Czy terapia online jest skuteczna Coraz więcej osób zastanawia się, czy terapia online jest skuteczna i czy może stanowić realną alternatywę dla tradycyjnych spotkań z psychoterapeutą. Rozwój technologii znacząco wpłynął na wiele aspektów życia, w tym na dostęp do...
