Aktualności i media
Jak radzić sobie z bezsennością
Jak radzić sobie z bezsennością? To pytanie pojawia się coraz częściej w gabinetach psychologicznych. Bezsenność nie jest jedynie problemem z zasypianiem, ale zaburzeniem jakości snu...
Czytaj więcejNajczęściej czytane
Dobrostan w 2026 roku – jak skutecznie zadbać o siebie
Dobrostan to nie tylko stan braku chorób czy problemów. Sprawdź, jak o niego zadbać i budować poprzez swoje codzienne wybory.
Czytaj dalej...
Jakie słowa od bliskiej osoby zawsze podnoszą na duchu
Jakie słowa od bliskiej osoby zawsze podnoszą na duchu „O, w jednym zdaniu może się dużo zmieścić. Może się wszystko...
Czytaj dalej...
Jak poradzić sobie z atakiem nerwicy lękowej
Atak lęku potrafi całkowicie zdezorganizować codzienne funkcjonowanie. Wiedza o tym, jak poradzić sobie z atakiem nerwicy lękowej, stanowi klucz do...
Czytaj dalej...
Depresja czy zmęczenie – jak odróżnić
Jak jest różnica pomiędzy depresją a zmęczeniem? Kiedy należy szukać pomocy? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.
Czytaj dalej...
Czym się różni diagnoza psychologiczna od diagnozy psychiatrycznej
Czym się różni diagnoza psychologiczna od diagnozy psychiatrycznej Grzegorz Bidziński Psycholog, seksuolog, psychotraumatolog, oraz terapeuta uzależnień Diagnoza psychologiczna i diagnoza...
Czytaj dalej...Najnowsze posty
Jak radzić sobie z bezsennością
Jak radzić sobie z bezsennością? To pytanie pojawia się coraz częściej w gabinetach psychologicznych. Bezsenność nie jest jedynie problemem z...
Czytaj dalej... Dobrostan w 2026 roku – jak skutecznie zadbać o siebie
Dobrostan to nie tylko stan braku chorób czy problemów. Sprawdź, jak o niego zadbać i budować poprzez swoje codzienne wybory.
Czytaj dalej... Jak poradzić sobie z atakiem nerwicy lękowej
Atak lęku potrafi całkowicie zdezorganizować codzienne funkcjonowanie. Wiedza o tym, jak poradzić sobie z atakiem nerwicy lękowej, stanowi klucz do...
Czytaj dalej...
Jak poradzić sobie z atakiem paniki
Nagłe uczucie intensywnego niepokoju, przyspieszony oddech oraz kołatanie serca mogą świadczyć o ataku paniki. Jak poradzić sobie z atakiem paniki...
Czytaj dalej...
„DepresJA?” – o prawie do przeżywania
„Będzie dobrze” – dlaczego to nie pomaga osobie w depresji? „Nie przesadzaj”, „będzie dobrze” – słowa, które mają nieść wsparcie,...
Czytaj dalej...
„Czujesz? Czy zajadasz?” – emocje a jedzenie
Zajadanie emocji – jak rozpoznać, że to nie głód, a stres? Jedzenie potrafi być sposobem na ukojenie emocji. Ale gdy...
Czytaj dalej...
„Rozumiesz?” – o samoakceptacji i presji bycia silnym
Jak brak samoakceptacji wpływa na psychikę mężczyzn? „Nic się nie stało, bądź dzielny” – to zdanie słyszało wielu z nas...
Czytaj dalej...
„Powiedz AŁA” – emocje dziecka mają znaczenie
Dlaczego tłumienie emocji u dzieci jest niebezpieczne? „Nic się nie stało, bądź dzielny” – to zdanie słyszało wielu z nas...
Czytaj dalej...
Jak wybrać psychoterapeutę
Dobór odpowiedniego specjalisty to często pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia i odzyskania równowagi. Pytanie, jak wybrać psychoterapeutę, pojawia się...
Czytaj dalej...