Aktualności i media
Dobrostan w 2026 roku – jak skutecznie zadbać o siebie
Dobrostan to nie tylko stan braku chorób czy problemów. Sprawdź, jak o niego zadbać i budować poprzez swoje codzienne wybory.
Czytaj więcejNajczęściej czytane
Moje dziecko jest wyjątkowe – warsztaty kompetencji rodzicielskich
Zapraszamy na „Moje dziecko jest wyjątkowe – Warsztaty Kompetencji Rodzicielskich”, które pomogą Ci zrozumieć zachowania Twojego dziecka, nauczyć się skutecznych...
Czytaj dalej...
Jakie słowa od bliskiej osoby zawsze podnoszą na duchu
Jakie słowa od bliskiej osoby zawsze podnoszą na duchu „O, w jednym zdaniu może się dużo zmieścić. Może się wszystko...
Czytaj dalej...
Jak poradzić sobie z atakiem nerwicy lękowej
Atak lęku potrafi całkowicie zdezorganizować codzienne funkcjonowanie. Wiedza o tym, jak poradzić sobie z atakiem nerwicy lękowej, stanowi klucz do...
Czytaj dalej...
Depresja czy zmęczenie – jak odróżnić
Jak jest różnica pomiędzy depresją a zmęczeniem? Kiedy należy szukać pomocy? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.
Czytaj dalej...
Czym się różni diagnoza psychologiczna od diagnozy psychiatrycznej
Czym się różni diagnoza psychologiczna od diagnozy psychiatrycznej Grzegorz Bidziński Psycholog, seksuolog, psychotraumatolog, oraz terapeuta uzależnień Diagnoza psychologiczna i diagnoza...
Czytaj dalej...Najnowsze posty
Dobrostan w 2026 roku – jak skutecznie zadbać o siebie
Dobrostan to nie tylko stan braku chorób czy problemów. Sprawdź, jak o niego zadbać i budować poprzez swoje codzienne wybory.
Czytaj dalej... Jak poradzić sobie z atakiem nerwicy lękowej
Atak lęku potrafi całkowicie zdezorganizować codzienne funkcjonowanie. Wiedza o tym, jak poradzić sobie z atakiem nerwicy lękowej, stanowi klucz do...
Czytaj dalej...
Jak poradzić sobie z atakiem paniki
Nagłe uczucie intensywnego niepokoju, przyspieszony oddech oraz kołatanie serca mogą świadczyć o ataku paniki. Jak poradzić sobie z atakiem paniki...
Czytaj dalej...
„DepresJA?” – o prawie do przeżywania
„Będzie dobrze” – dlaczego to nie pomaga osobie w depresji? „Nie przesadzaj”, „będzie dobrze” – słowa, które mają nieść wsparcie,...
Czytaj dalej...
„Czujesz? Czy zajadasz?” – emocje a jedzenie
Zajadanie emocji – jak rozpoznać, że to nie głód, a stres? Jedzenie potrafi być sposobem na ukojenie emocji. Ale gdy...
Czytaj dalej...
„Rozumiesz?” – o samoakceptacji i presji bycia silnym
Jak brak samoakceptacji wpływa na psychikę mężczyzn? „Nic się nie stało, bądź dzielny” – to zdanie słyszało wielu z nas...
Czytaj dalej...
„Powiedz AŁA” – emocje dziecka mają znaczenie
Dlaczego tłumienie emocji u dzieci jest niebezpieczne? „Nic się nie stało, bądź dzielny” – to zdanie słyszało wielu z nas...
Czytaj dalej...
Jak wybrać psychoterapeutę
Dobór odpowiedniego specjalisty to często pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia i odzyskania równowagi. Pytanie, jak wybrać psychoterapeutę, pojawia się...
Czytaj dalej...
Jak rozpoznać objawy depresji
Jak rozpoznać objawy depresji – to pytanie, które często zadajemy sobie, gdy zaczynamy zauważać, że nasze życie przestało wyglądać tak,...
Czytaj dalej...