Jakie emocje towarzyszą podczas ciąży? Okres ciąży to czas, o którym marzy bardzo wiele kobiet, noszących w sobie pragnienie macierzyństwa. Dziewięć niezwykłych miesięcy przez wieki zyskało rangę tajemniczości i wyjątkowości. Zejdźmy jednak na moment z wysokiego tonu...
Techniki radzenia sobie z lękiem w codziennym życiu Lęk stanowi ważny element ludzkiej psychiki, ale gdy staje się chroniczny i dominuje w naszym codziennym życiu, może być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Jak radzić sobie z uczuciem niepokoju i strachu? Oto...
Jak rozpoznać pierwsze objawy depresji i kiedy szukać pomocy Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które dotyka coraz większą liczbę ludzi. Niestety, mimo jej powszechności, wiele osób nie wie, jak rozpoznać jej pierwsze objawy. Kiedy więc zwrócić się o pomoc...
Dlaczego dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne co o fizyczne Współczesne społeczeństwo z coraz większą uwagą przygląda się tematyce zdrowia. Gdy mówimy o zdrowiu, często skupiamy się na jego fizycznym aspekcie, zapominając o równie istotnym – zdrowiu...
Jakie słowa od bliskiej osoby zawsze podnoszą Cię na duchu. „O, w jednym zdaniu może się dużo zmieścić. Może się wszystko zmieścić. Może się całe życie zmieścić” – pisał Wiesław Myśliwski w „Traktacie o łuskaniu fasoli”. Trudno się z tym nie zgodzić. Istnieją rozmowy,...
Różnice, które musisz znać Różnice, które musisz znać Baby blues i depresja poporodowa to dwa różne stany emocjonalne, które mogą wystąpić po porodzie. Chociaż mogą wydawać się podobne, mają różne cechy i skutki. W tym artykule omówimy różnice między tymi dwoma...