Depresja – Czym jest i jak można sobie z nią radzić? Depresja to poważna choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Nie jest to chwilowe obniżenie nastroju ani „gorszy dzień”, lecz przewlekły stan, który wpływa na codzienne funkcjonowanie, relacje i jakość...
Zapraszamy na „Moje dziecko jest wyjątkowe – Warsztaty Kompetencji Rodzicielskich”, które pomogą Ci zrozumieć zachowania Twojego dziecka, nauczyć się skutecznych strategii wychowawczych i zbudować silniejszą, pełną zaufania relację z dzieckiem. Moje dziecko jest...
Trzy powody, dla których warto zadbać o swoje zdrowie Bez glutenu, bez nabiału, keto, wege, dieta sokowa, oczyszczanie czy post? 1200, 1600 a może 1800 kalorii? Trening cardio, siłowy, z obciążeniem, bez obciążenia, w domu czy na siłowni? W poszukiwaniu drogi wiodącej...
Jakie emocje towarzyszą podczas ciąży? Okres ciąży to czas, o którym marzy bardzo wiele kobiet, noszących w sobie pragnienie macierzyństwa. Dziewięć niezwykłych miesięcy przez wieki zyskało rangę tajemniczości i wyjątkowości. Zejdźmy jednak na moment z wysokiego tonu...
Jaki utwór muzyczny pomaga w ciężkich chwilach? Muzyka jest jednym z najbardziej demokratycznych zjawisk na świecie. Dostęp do niej, zwłaszcza w epoce platform streamingowych, jest powszechny. Słuchamy muzyki ćwicząc, odpoczywając, tańcząc, chodząc na koncerty,...
