Zaburzenia snu i ich wpływ na życie codzienne Zaburzenia snu to powszechny problem zdrowotny, który ma istotny wpływ na jakość życia. W obecnym szybkim tempie życia, coraz więcej osób zgłasza się do centrum pomocy psychologicznej w Warszawie z problemami związanymi ze...
Lęk a stres – rozpoznanie i radzenie sobie w trudnych sytuacjach. Różnicowanie między lękiem a stresem może być zawiłe, choć są to dwa różne stany emocjonalne. Kluczowe jest zrozumienie ich charakteru oraz znalezienie efektywnych metod radzenia sobie w trudnych...
