Jaki utwór muzyczny pomaga w ciężkich chwilach?
Muzyka jest jednym z najbardziej demokratycznych zjawisk na świecie. Dostęp do niej, zwłaszcza w epoce platform streamingowych, jest powszechny. Słuchamy muzyki ćwicząc, odpoczywając, tańcząc, chodząc na koncerty, zasypiając czy sprzątając. W różnych momentach życia klasyfikacja naszych ulubionych utworów się zmienia. Pamiętacie, czego słuchaliście będąc dziećmi? Przy jakiej piosence tańczyliście pierwszy „wolny” taniec?
Piosenki budują nasze wspomnienia, wyzwalają emocje, a dźwięki potrafią przenieść w najbardziej odległe zakątki pamięci. Muzyka wywołuje w mózgu bardzo określone reakcje. Fale akustyczne pobudzają odpowiednie obszary, redukowany jest poziom kortyzolu. Dodatkowo fale dźwiękowe prowokują mózg do pracy – im bardziej złożona kompozycja, tym większą pracę organ musi wykonać. Muzyka jako zjawisko stanowi także przedmiot badań naukowców na całym świecie. Znane są odkrycia mówiące o tym, że słuchanie relaksujących utworów po treningu fizycznym obniża tętno i przywraca prawidłowy poziom hormonu stresu. Dodatkowo (według badaczy z Icahn School of Medicine) muzyka leczy obolałe mięśnie – wpływa na reakcje chemiczne w mózgu i „zakłóca odbiór bodźców bólowych”.
Piosenki towarzyszą nam również w trudnych chwilach – bez względu na to, w jakim wieku te trudności się przytrafiają. Klucz doboru utworów w takiej sytuacji bywa różny. Z jednej strony można słuchać kogoś, kto śpiewa o tym, co aktualnie przeżywamy i dzięki temu utożsamiamy się z danym wokalistą / wokalistką. Z drugiej – muzyka może stanowić tło dla intensywnych przemyśleń i pełnić rolę swoistego dodatku. Przejdźmy do konkretów – jaki utwór muzyczny pomaga w ciężkich chwilach? Przede wszystkim ten, który dobrze nam się kojarzy, który w danej chwili z nami rezonuje, który generuje takiego rodzaju emocje, jakich potrzebujemy – wyciszenie, motywację, radość lub wzruszenie. O listę „Najlepszych piosenek na poprawę nastroju” pokusiła się jedna ze stacji radiowych we wpisie na swojej stronie internetowej (źródło: https://radiopogoda.pl/najlepsze-piosenki-na-poprawe-nastroju- top-25)
Sprawdźcie – może któraś z nich stanie się Waszą ulubioną piosenką w ciężkich chwilach!
- Peter Noone: „I’m Into Something Good”
- Gene Kelly: „Singin’ In The Rain”
- Kabaret Starszych Panów: „Piosenka jest dobra na wszystko”
- Wilson Phillips: „Hold on”
- Katrina & the Waves: „Walking On Sunshine”
- ABBA: „Dancing Queen”
- Anna Jantar: „Żeby szczęśliwym być”
- The Beach Boys: „Good Vibrations”
- Bobby McFerrin: „Don’t Worry Be Happy”
- 2 plus 1: „Chodź, pomaluj mój świat”
- Spin Doctors: „Two Princes”
- The Jackson 5: „I Want You Back”
- Anna Jantar: „Tyle słońca w całym mieście”
- Hanson: „Mmmbop”
- OMC: „How Bizarre”
