Każdego dnia coraz więcej ludzi odczuwa nieustanne zmęczenie i brak satysfakcji z wykonywanej pracy. Czym jest wypalenie zawodowe? To schorzenie, będące wynikiem chronicznego stresu i presji, staje się zjawiskiem niezwykle powszechnym w naszym zabieganym świecie. W...
Autor: Maria Flak Psycholog „Świadome zarządzanie samooceną: Jak psychoterapia może pomóc w budowaniu zdrowego poczucia wartości” Samoocena jest jednym z najważniejszych zagadnień w psychologii, o którym mówi się od lat. Choć jest tematem, który dotyczy każdego z nas,...
Autor: Kuba RudkiewiczHipnoterapeuta ,Strateg interwencji kryzysowej, Terapeuta, Mentor, Coach, Prawnik Wypalenie zawodowe – bywa groźne, sprawdź czy może dotyczyć Ciebie. Podobnie jak nie leczone przeziębienie może przerodzić się, w poważną chorobę, tak samo...
Wpływ zdrowia psychicznego na efektywność zawodową W dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie pracy, gdzie presja i stres stały się codziennością, zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w efektywności zawodowej. Właściwa równowaga psychiczna nie tylko pozwala na...
Rozwój osobisty dzięki wsparciu psychologicznemu W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i nieustannych zmian, rozwój osobisty staje się kluczowym elementem w dążeniu do pełni szczęścia i samorealizacji. W tym procesie, nieocenioną rolę odgrywa wsparcie specjalistów,...
Jak pokonać wypalenie zawodowe – strategie i wsparcie Wypalenie zawodowe jest stanem głębokiego wyczerpania emocjonalnego, psychicznego i fizycznego, wywołanym przez długotrwały i intensywny stres związany z pracą. Charakteryzuje się obniżoną efektywnością i...
