Depresja – Czym jest i jak można sobie z nią radzić? Depresja to poważna choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Nie jest to chwilowe obniżenie nastroju ani „gorszy dzień”, lecz przewlekły stan, który wpływa na codzienne funkcjonowanie, relacje i jakość...
Autor: Sylwia SeginPsycholog, Psychodietetyk, Life Coach Depresja – objawy, leczenie i jak rozpoznać pierwsze objawy? Stopniowa utrata radości życia i odczuwania przyjemności. Ograniczenie aktywności życiowej, stopniowa utrata dotychczasowych zainteresowań,...
Strategie radzenia sobie z lękiem przed porzuceniem. Lęk przed porzuceniem jest głęboko zakorzenionym uczuciem, które może wywierać znaczący wpływ na osobiste relacje i ogólną jakość życia jednostki. Profesjonaliści oferują specjalistyczną terapię indywidualną, aby...
Depresja a zmęczenie – jak odróżnić te dwa stany? Depresja i zmęczenie to stany, które mogą się na pierwszy rzut oka wydawać podobne, ale mają zasadniczo różne przyczyny i implikacje. Zmęczenie może być efektem nadmiernego wysiłku fizycznego lub psychicznego,...
