Anna Jakubik

Czasem najtrudniejszym krokiem jest umówienie pierwszej wizyty. Dlatego zależy mi, aby każda osoba, która trafia do mojego gabinetu, od początku czuła się wysłuchana, zrozumiana i bezpieczna – bez oceniania i bez próby dopasowania jej do gotowego schematu. Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS. Ukończyłam studia podyplomowe z psychologii uzależnień oraz pomocy psychologicznej i interwencji kryzysowej. Kończę drugi rok czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), rozwijając swoją praktykę psychoterapeutyczną i stale poszerzając warsztat pracy. Pracuję przede wszystkim z młodzieżą od 12. roku życia oraz osobami dorosłymi. Wspieram osoby doświadczające zaburzeń lękowych i depresyjnych, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości oraz trudności związanych z ADHD i spektrum autyzmu (ASD). Pracuję również z osobami zmagającymi się z uzależnieniami oraz ich bliskimi. W swojej pracy łączę aktualną wiedzę psychologiczną z autentyczną uważnością na drugiego człowieka. Nie wierzę w jeden schemat dobry dla wszystkich. Podążam za pacjentem, jego potrzebami i możliwościami, dobierając sposób pracy do konkretnej osoby, a nie odwrotnie. Dlatego, gdy może to wspierać proces pomocy, wykorzystuję również terapię wspomaganą obecnością zwierząt. Jestem instruktorką felinoterapii i od 2017 roku wykorzystuję tę formę pracy jako jedno z narzędzi wspierających proces psychologiczny i psychoedukacyjny. Uważam ją za szczególnie wartościową w pracy z dziećmi oraz osobami doświadczającymi lęku i silnego napięcia. Obecność odpowiednio przygotowanego zwierzęcia może ułatwiać budowanie poczucia bezpieczeństwa i relacji, wspierać regulację emocji oraz pomagać wtedy, gdy rozpoczęcie rozmowy nie przychodzi łatwo. Wierzę, że skuteczna pomoc zaczyna się od relacji opartej na bezpieczeństwie, zaufaniu i współpracy. Wspólnie szukamy nie tylko źródeł trudności, ale przede wszystkim sposobów na realną zmianę i lepsze funkcjonowanie. Jeżeli czujesz, że utknąłeś, przeżywasz kryzys, trudno Ci zrozumieć siebie lub po prostu potrzebujesz miejsca, w którym możesz bezpiecznie przyjrzeć się temu, co się dzieje – zapraszam na konsultację. Nie musisz mieć od razu gotowej odpowiedzi na pytanie, czego potrzebujesz. Od tego możemy zacząć.