Jak brak samoakceptacji wpływa na psychikę mężczyzn?
„Nic się nie stało, bądź dzielny” – to zdanie słyszało wielu z nas w dzieciństwie. Ale czy wiesz, że tłumienie emocji u dzieci może prowadzić do problemów z lękiem, depresją i niską samooceną w dorosłym życiu?
Mężczyźni rzadziej niż kobiety proszą o pomoc psychologiczną, mimo że równie często doświadczają stresu, wypalenia i samotności. Presja „radzenia sobie” sprawia, że tłumią emocje, a to może prowadzić do bezsenności, problemów zdrowotnych i depresji.
Samoakceptacja to nie rezygnacja z rozwoju. To odwaga, by uznać własne granice, emocje i potrzeby. W Good life pomagamy odzyskać równowagę, zrozumieć źródła napięcia i nauczyć się mówić o emocjach bez wstydu.
Skorzystaj z pakietu promocyjnego – kup 5 wizyt konsultacji psychologicznych, a 6. otrzymasz gratis.
Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku.
