Autor: Kuba Rudkiewicz
Hipnoterapeuta ,Strateg interwencji kryzysowej, Terapeuta, Mentor, Coach, Prawnik

Jakie są najskuteczniejsze metody leczenia depresji w psychoterapii?

Najskuteczniejsza metoda leczenia depresji to taka która jest dopasowana do konkretnego przypadku i osoby. Nie bez znaczenia będzie tutaj także osoba terapeuty, im bardziej on czy ona będzie pasować klientowi potrzebującemu wsparcia, tym lepszych efektów można się spodziewać.

Według badań najskuteczniejsza przy problemie depresji jest terapia behawioralno-poznawcza co nie oznacza, że inne nurty nie okażą się skuteczniejsze, wszystko sprowadza się do źródła problemu i preferencji, oraz zaangażowania klienta który zgłasza się po pomoc.

W swojej praktyce kieruje się dostosowaniem metody do potrzeb klienta, można to porównać do szycia garnituru lub sukni na miarę. Przede wszystkim szukamy źródła problemu, można montować dowolne filtry na kranie, ale jeśli woda która trafia do naszego kranu jest zanieczyszczona u źródła to nie będzie prawdziwe czysta dopóki nie rozwiążemy problemu tam gdzie on się zaczyna.

Praca z podświadomością daje unikalną możliwość znalezienia takiego źródła i pracy bezpośrednio na nim, w poszukiwaniu optymalnego rozwiązania. Dodatkowo narzędzia które można stosować w stanie hipnozy/stanie alfa pozwalają szybko eliminować depresjogenne nawyki i zastępować je porządnymi i korzystnymi stanami emocjonalnymi, które praktykowane później przez Klienta na dłuższą metę prowadzą do ogromnej wewnętrznej siły i ogólnej stabilizacji emocjonalnej.

W sytuacji, w której osoba potrzebująca pomocy nie ma nawet siły do terapii pomocne może okazać się wsparcie farmakologiczne, ale dobrze pamiętać o tym, że organizm człowieka to naturalna fabryka antydepresantów którą uruchamia aktywność fizyczna.