„Będzie dobrze” – dlaczego to nie pomaga osobie w depresji?
„Nie przesadzaj”, „będzie dobrze” – słowa, które mają nieść wsparcie, często odbierają prawo do przeżywania bólu. Depresja to nie brak siły woli, ale choroba wymagająca zrozumienia i leczenia.
Osoby w depresji często spotykają się z bagatelizowaniem swoich emocji. Tymczasem moralizowanie i presja „pozytywnego myślenia” mogą pogłębiać poczucie winy i osamotnienia. Wsparcie nie polega na radzeniu, ale na słuchaniu i towarzyszeniu.
W Centrum Psychologicznym Good life pomagamy zarówno osobom zmagającym się z depresją, jak i ich bliskim. Uczymy, jak rozmawiać bez oceniania, jak wspierać z empatią i jak zadbać o siebie w trudnym czasie.
Skorzystaj z pakietu promocyjnego – kup 5 wizyt konsultacji psychologicznych, a 6. otrzymasz gratis.
Zrób pierwszy krok w stronę zdrowia.
