Aktualności i media
Jak wspierać osobę z depresją
Jak wspierać osobę z depresją w sposób, który rzeczywiście pomaga, a nie pogłębia poczucie niezrozumienia i samotności? Depresja to poważna choroba psychiczna, która wpływa nie...
Czytaj więcejNajczęściej czytane
Dobrostan w 2026 roku – jak skutecznie zadbać o siebie
Dobrostan to nie tylko stan braku chorób czy problemów. Sprawdź, jak o niego zadbać i budować poprzez swoje codzienne wybory.
Czytaj dalej...
Jakie słowa od bliskiej osoby zawsze podnoszą na duchu
Jakie słowa od bliskiej osoby zawsze podnoszą na duchu „O, w jednym zdaniu może się dużo zmieścić. Może się wszystko...
Czytaj dalej...
Jak poradzić sobie z atakiem nerwicy lękowej
Atak lęku potrafi całkowicie zdezorganizować codzienne funkcjonowanie. Wiedza o tym, jak poradzić sobie z atakiem nerwicy lękowej, stanowi klucz do...
Czytaj dalej...
Depresja czy zmęczenie – jak odróżnić
Jak jest różnica pomiędzy depresją a zmęczeniem? Kiedy należy szukać pomocy? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.
Czytaj dalej...
Czym się różni diagnoza psychologiczna od diagnozy psychiatrycznej
Czym się różni diagnoza psychologiczna od diagnozy psychiatrycznej Grzegorz Bidziński Psycholog, seksuolog, psychotraumatolog, oraz terapeuta uzależnień Diagnoza psychologiczna i diagnoza...
Czytaj dalej...Dorośli
Objawy i skutki traumy w dzieciństwie
Objawy i skutki traumy w dzieciństwie Liczne badania dowodzą, że skutki traumy w dzieciństwie mogą prowadzić do długotrwałych problemów zdrowotnych,...
Czytaj dalej...
Psychoterapia traumy – EMDR
Psychoterapia traumy – EMDR, terapia schematów, terapia ekspozycyjna – jaką wybrać Trauma psychiczna może zostawić głęboki ślad w naszym życiu,...
Czytaj dalej...
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) – na czym polega i w czym może pomóc mgr. Anna Jakubik Psycholog, psycholog dziecięcy, felinoterapeuta od...
Czytaj dalej...
Dlaczego tak trudno rozstać się z osobą narcystyczną
Dlaczego tak trudno rozstać się z osobą narcystyczną – jakie są mechanizmy psychologiczne zależności emocjonalnej mgr Anna Jakubik Psycholog, psycholog...
Czytaj dalej...
Terapia grupowa czy indywidualna
Terapia grupowa czy indywidualna – co wybrać Katarzyna Dobosz Psycholog, psycholog dziecięcy, psycholog sportu Wybór między terapią grupową a indywidualną...
Czytaj dalej...
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) – czym są i jak je leczyć Grzegorz Bidziński Psycholog, seksuolog, psychotraumatolog, oraz terapeuta uzależnień Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne...
Czytaj dalej...
Diagnoza ADHD u dorosłych
Diagnoza ADHD u dorosłych: jak wygląda i co warto wiedzieć Katarzyna Dobosz Psycholog, psycholog dziecięcy, psycholog sportu ADHD (zespół nadpobudliwości...
Czytaj dalej...
Świadoma praca nad sobą wpływa na szczęście
Świadoma praca nad sobą wpływa na szczęście Terapia to Twoja przestrzeń do odkrywania siebie, zmiany ograniczających przekonań i budowania satysfakcjonującego...
Czytaj dalej...
Jakie są najskuteczniejsze metody leczenia depresji w psychoterapii
Jakie są najskuteczniejsze metody leczenia depresji w psychoterapii Autor: Kuba Rudkiewicz Hipnoterapeuta, strateg interwencji kryzysowej, terapeuta, mentor, coach, prawnik Najskuteczniejsza...
Czytaj dalej...